Muscoli felici, il corpo ha memoria

29 aprile 2026

Annalisa Eutizi, massoidroterapista specializzata nelle attività motorie e sportive, inizia con questo articolo a collaborare con Il Giornale del Ricordo andando a scandagliare - da esperta professionista - i misteri e le magie del nostro corpo. La professionista di Tuscania, graziosa cittadina in provincia di Viterbo, spiegherà come funziona quell'intreccio di ossa, muscoli e nervi chiamato corpo umano. Non ampollose lezioni ma soluzioni pratiche per affrontare i nostri giorni sospesi tra posture errate in ufficio e corse affannose per salire al volo sul treno, tra fitness, jogging e le molteplici discipline sportive.

PREVENZIONE IN AZIONE

Nella mia vita professionale, massoidroterapista specializzata nelle attività motorie e sportive, mi trovo ogni giorno davanti a persone che avrebbero potuto evitare il dolore con la giusta prevenzione. In questo articolo desidero spiegarti perché ascoltare il corpo è fondamentale e come intervenire prima che il problema diventi serio. “Quante volte hai ignorato un dolore pensando che sarebbe passato da solo”? E' un comportamento più diffuso di quanto si pensi, soprattutto tra chi pratica sport e conduce una vita attiva. Come massoidroterapista, specializzata nella prevenzione e recupero funzionale, vedo ogni giorno le conseguenze di questo comportamento di scarsa attenzione del dolore che avvertiamo nelle nostre giornate.

IL CORPO RICORDA

Ora ti spiego come riconoscere i segnali del tuo corpo e intervenire nel modo giusto. Il corpo ha memoria. Ogni gesto, ogni sforzo, ogni abitudine lascia un segno che, con il tempo può trasformarsi in benessere...oppure in dolore. Gli stessi movimenti ripetuti nel tempo comportano squilibri posturali e patologie, di conseguenza si assumono atteggiamenti di comodo per aver minor dispendio energetico. Il risultato è che il dolore che è il sintomo del problema viene sottovalutato e la causa non viene mai risolta. Prendersi cura del proprio corpo non è solo un atto di benessere momentaneo, ma un investimento per la propria salute futura. Ascoltare i segnali che ci invia, intervenire in tempo e affidarsi a professionisti qualificati può fare la differenza nella prevenzione di dolori e tensioni. Ricordiamoci che il corpo parla: sta a noi imparare a comprenderlo e a rispettarlo ogni giorno.

di Roberto Dall'Acqua e Annalisa Eutizi

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https://www.istockphoto.com/it/foto/sistema-muscolare-umano-muscoli-del-braccio-anatomia-del-muscolo-tricipite-gm1468514042-500009029

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News » SALUTE E BENESSERE - Sede: Nazionale | mercoledì 29 aprile 2026