"Postura e benessere", l'ideale per la salute

06 settembre 2016

di Silvia Franco

Riprendono i ritmi lavorativi e molti di voi staranno pensando a qualche attività motoria da praticare durante l'anno, per tenersi in forma e in salute. Noi di Postura e Benessere, oltre a rinnovarvi l'invito alla festa d'inaugurazione della nostra seconda sede - sabato 10 settembre alle ore 16 in via Pompeo Marchesi 18 - vogliamo incuriosirvi con la nostra ricca e attenta programmazione, che pensa a tutti, ma proprio a tutti-tutti-tutti :-) Ecco qualche novità:

- tutti i corsi di fitness diventano bisettimanali, dando così più opportunità di frequenza e impegnando fasce orarie diverse;
- i corsi in pausa pranzo passano da 1 a 3: raddoppia la core stability e si inserisce lo step;
- introduciamo un corso di Yoga al mattino;
- proponiamo il Tai Chi per la salute, sia al mattino, sia alla sera;
- arriva lo Yoga in gravidanza, che si aggiunge alle altre attività che dedichiamo alle donne in dolce attesa;
- corsi per "boys" e "girls", dai 14 ai 20 anni, per fare gruppo e allenarsi tra giovanissimi;
- corsi per la "quarta età", pensiamo anche ai più grandi, per chi ha ridotte capacità motorie, ma non per questo è meno bisognoso di muoversi;
- continuiamo a proporre, con maggiore disponibilità di tempo e di spazio, le attività con il Personal Training;
- non perdiamo la sana abitudine di proporre corsi "a moduli" dedicati a vari argomenti di salute: dal pavimento pelvico, alla rieducazione del respiro, alla preparazione alla corsa, presciistica ecc...(tutte attività extra planning, secondo calendario);
- quest'anno il panorama delle conferenze sarà particolarmente ricco;
- e proporremo in autunno e inverno un bellissimo percorso al femminile...

Tutto ciò che è in programma, potrà essere provato liberamente, in modalità "open", dal 12 al 30 Settembre: sarà sufficiente sottoscrivere la nostra quota associativa, che è di soli 20€ e dà a tutti i nostri iscritti non solo la copertura assicurativa obbligatoria per legge, ma comporta alcuni vantaggi, tra cui quello di poter accedere alle diverse attività gratuite riservate ai soli soci, come i gruppi di cammino e i pomeriggi creativi, alcune lezioni speciali e altre iniziative organizzate nel corso della stagione.

La migliore occasione per diventare nostri Soci? Non mancare alla festa del 10 settembre p.v. (ore 16 - 20).
E se non potrete esserci, venite a trovarci nelle nostre sedi - previo appuntamento - perchè da quest'anno saremo...un po' qua ed un po' là :-)

ASD Postura e Benessere
via Privata Postumia, 3
via Pompeo Marchesi, 18
20153 - Milano (MI)
Tel.: 334 82 59 063
www.posturaebenessere.com
facebook: ASD "Postura e Benessere"

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News » SALUTE E BENESSERE - Sede: Nazionale | martedì 06 settembre 2016